Prevenção de Alergia
Medidas Gerais
Amamente seu bebê por pelo menos 6 meses, se possível. A amamentação exclusiva até esta idade reduz as chances de desenvolvimento de alergias alimentares e pode reduzir a gravidade das alergias de seu filho.
Evite o tabagismo e exposição a fumaça de cigarro, principalmente dentro de casa.
Pratique exercícios regularmente. Esta prática melhora principalmente sintomas nasais e sua qualidade de vida.
Se você tem alergia a certos alimentos ou medicamentos, use e porte a lista daqueles que deve evitar. Solicite ao seu alergista e informe a todos os demais médicos que cuidarem de você.
Prevenindo reações graves
Informe colegas de trabalho ou professores de seu filho sobre os principais desencadeantes de sua alergia.
Saiba quando utilizar medicações específicas para crises alérgicas.
Se você tem uma alergia com reações graves, converse com seu alergista sobre uso de adrenalina auto-injetável.
Mantenha acompanhamento médico regular e tire suas dúvidas sempre.
Controle contra Ácaros
Limpar a casa com pano úmido
Trocar roupas de cama pelo menos duas vezes por semana
Armazenar livros e brinquedos em caixas fechadas
Retirar carpetes, tapetes e bichos de pelúcia de cômodos onde o alérgico mais fica
Trocar cortinas por persianas ou lave as cortinas com frequência
Lavar semanalmente os filtros de ar condicionados
Colocar capas antiacaros no travesseiro e colchão
Manter boa ventilação para diminuir a umidade
Evitar produtos de limpeza com cheiro forte
Controle contra pelos de animais
Mantenha os animais em áreas de fácil limpeza. Evite sua presença em quartos ou cômodos com carpetes.
Dê banho em seu animal 1 vez por semana
O ideal é manter o animal do lado de fora de casa.
Peça ajuda a algum familiar que não tenha alergia para limpar os pelos de seu animal e sua caixa de excreções.